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Pistache – 100g

Os Pistaches são pequenas e saborosas castanhas dentro de conchas. Ele fornece uma grande quantidade de energia. 100 gramas de pistache fornece cerca de 570 calorias. Ele fornece hidratos de carbono (carboidratos), gorduras, proteínas e fibras dietéticas. Várias vitaminas e minerais como o Cálcio, Ferro, Zinco e Magnésio são também encontrados no Pistache.

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Sobre o Produto

O pistache é uma oleaginosa das mais nobres e esta é uma opção dele na sua forma sem casca em pedaços.

O pistache é a semente da árvore pistácia, originária da ásia central, sendo bastante apreciado e consumido pelos brasileiros.

É um tipo de noz frequentemente consumido inteiro, torrado e salgado, como os amendoins, e também usado no preparo de sorvete, salada, chocolate, pudim e outros pratos doces.

Possui minerais como o potássio, magnésio, cobre, cálcio e fósforo, além de vitaminas do complexo B e proteínas.

Reduz os níveis de colesterol ruim.

Melhoram o sistema cardiovascular por conter L-Arginina, evitando ataques cardíacos.

Tem efeito anti-inflamatório.

Reconhecido como uma das maiores fontes de vitamina B6. o pistache pode promover a saúde das fibras nervosas, contribuindo com o funcionamento adequado do sistema nervoso. A vitamina também favorece o comportamento e impulsos nervosos, o que preserva os nervos e suas ações de forma individual.

Preserva a saúde das células dos olhos, por ser fonte de Zeaxantina e Luteína.

Melhora a qualidade da pele e cabelo, auxiliando na prevenção de acnes e no processo de cicatrização.

Aumentam a nossa imunidade.

Informação Nutricional

Informação Quantidade por Porção (15g) %VD*
Valor Energético 72 kcal 3,6%
Carboidratos 9g 3,0%
Proteínas 1,5g 2,0%
Gorduras Totais 8,2g 14,9%
Gorduras Saturadas 1,1g 5%
Gorduras Trans 0g 0%
Fibra Alimentar 2,3g 9,2%
Sódio 0mg 0%

% Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

 

 

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