Os benefícios desse grão são muitos e dizem que inclusive ajuda no processo de emagrecimento pois contém um baixo teor de gordura e é livre de gordura saturada. Mas não para por aí não, os benefícios da fava vão além, ela é rica em proteína, vitaminas b, c, magnésio e fibras, que são importantes pro funcionamento do nosso corpo.
*Imagem meramente ilustrativa
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Os benefícios desse grão são muitos e dizem que inclusive ajuda no processo de emagrecimento pois contém um baixo teor de gordura e é livre de gordura saturada. Mas não para por aí não, os benefícios da fava vão além, ela é rica em proteína, vitaminas b, c, magnésio e fibras, que são importantes pro funcionamento do nosso corpo.
| Informação | Quantidade por Porção (100g) | %VD * |
|---|---|---|
| Valor Energético | 85,62kcal | 4% |
| Carboidratos | 10,1g | 3% |
| Proteínas | 4,8g | 6% |
| Gorduras Totais | 3,17g | 6% |
| Gorduras Saturadas | 0,56g | 3% |
| Gorduras Trans | 0,01g | 0% |
| Fibra Alimentar | 3,6g | 14% |
| Sódio | 41mg | 2% |
% Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
